スマホでやめたいネットサーフィン！勉強や受験の妨げにならない手段

2020.05.14

生活

勉学の時間において、勉強の妨げになってしまう”スマホ”私達の日常生活をとても豊かにしてくれる便利なアイテムですが、時に勉強の妨害をしてしまうという現実が付きまといます。意志が強い人ならその誘惑に負けることも無いかもしれませんが、普通の人はなかなかそうはいきません。そんな勉強や受験の妨げになりがちなネットサーフィンを防ぐ手段のまとめです。

1 スマホでのネットサーフィン、勉強、受験の妨げ具体例やスマホ依存のヤバさ
- 1.1 ＜SNS疲れ＞
- 1.2 ＜メッセージが届いたら即レスがマナー（１０代に多い）＞
2 勉強や受験の妨害をしているスマホの現実
3 スマホによる勉強、受験妨害の対策
4 スマホ依存（配信依存）ヤバい具体例
5 筆者の考えまとめ

スマホでのネットサーフィン、勉強、受験の妨げ具体例やスマホ依存のヤバさ

俗にいう”スマホ依存症”とは正式名称では”携帯電話依存症”と呼び、携帯電話、今で言うスマホが使えない状況（圏外、バッテリー切れ、充電中、などなど）になると不安になったり、酷い症状だとパニックまで引き起こすというのです（これは怖い！）。

世間の人達はスマホが勉強や受験の邪魔になっているかを調べてみると、結構多いことに気づきます。やはり「SNSやyoutube、ゲーム、動画閲覧、ライブ配信、ネットサーフィンといった誘惑に負けてしまって勉強ができない」といった人ばかり！一昔前はPCでのネットサーフィン依存で集中できないというものでした（筆者はこのタイプだったのです…汗）、ちなみに筆者の場合はネットサーフィンで夜20時、21時から始まり深夜2時、3時までPCに向かっているという生活を毎日おくる時代がありました。あれは中々な時間の消費と不健康な習慣でした。

こういった生活に支障をきたしたり、勉強の妨げとなっているものが現在はスマホとなっているわけで、いつの時代も勉強の妨げになるものは必ず存在します！

過去に話題になったものを例に挙げると

・SNS疲れ
・メッセージが届いたら即レスがマナー（１０代に多い）

こういったものを例に挙げると、「スマホを触らなくちゃならない」という様にも見えます。

＜SNS疲れ＞

SNS疲れについて身近に感じたことは、インスタやFacebookに画像や動画を上げるのを最初は楽しんでいたのに後には義務的に行うようになり、「楽しむ」というよりは「やらなくてはならない」といったSNSに追いつめられているかのような状態の人を見かけました。それが仕事なら話は別ですが、趣味とするには大変な趣味です。

＜メッセージが届いたら即レスがマナー（１０代に多い）＞

このタイプは家族にいました、学校のグループLINEで中心となる人物が発したメッセージに同調しないと仲間はずれにされるなど、楽しむどころではない必死さがあったので既読にならないように心がけていたり…

あとは、ごく一部の人達ですが

「ライブ配信中毒」の人達、ライブ配信をやっているとファンがつくので、「その人達の為にも…」とライブ配信をすることに責務だとして毎晩毎晩睡眠時間を削って配信をする人もいます。

ライブ配信の場合は”投げ銭”システムという収入に繋がるシステムがあるのでお金を稼いでいる人はまだ良いですが、お金にならない配信で生活を崩すのは目も当てられません。

こういった、様々な事情でスマホをやめたいとは思いつつもやめられない人達が、資格勉強や受験勉強の妨げになり悩んでしまうケースがあるわけですね。そんな人達が突然手元からスマホが無くなったらそれはパニックを起こしてしまっても不思議ではないのかもしれません。

勉強や受験の妨害をしているスマホの現実

実際にTwitterなどでスマホ依存の人達、悩んでいる人達を見ると様々です。

音楽のようにアニメを流す

何がやばいかって家で受験勉強してる時はほとんど毎回スマホ側に置いてアニメ垂れ流してた

— ぎ (@euler_k18) May 9, 2020

依存時間１４時間で勉強ができない

https://twitter.com/xxxll_yy/status/1260099521268166656?s=20

勉強したくなくて

https://twitter.com/__100se/status/1259349018880045056?s=20

ボウズの厳しい言葉

受験生が一番つらいこと

入選
受験勉強

スマホの誘惑

受ける学校はあっても受かる学校が無いこと

いきなり英語リスニングの配点50%とか言われたこと

指定校推薦のやつのインスタを見ること

まるでこれで人生が決まるような仕組み

坊主が選手権開いてる事 pic.twitter.com/T4Q4SPyD76

— 坊主 (@bozu_108) June 14, 2019

スマホ触らないと勉強１０時間可能

受験勉強の何よりの対策が一切スマホに触らないことだと改めて思ったワイ。スマホ触らないと目が疲れないから10時間くらい学習してももうだめだ感が出ない。学習の休憩にスマホやると却って疲れてしまう

— 来崎園 (@yamagatakashin) May 4, 2020

スマホ依存のヤバさが本当にヤバい！

一見、依存ではない人から見たら「スマホを手に取らなければいい」と思うかもしれませんが、それがとても困難なのが依存症なのです。

スマホによる勉強、受験妨害の対策

一方で、スマホ依存対策で勉強時間の確保の方法やアプリなど、こちらの方も多種多様で勉強の妨げとなるスマホ対策を徹底しています！もの凄い参考になるので試してみましょう！

対策したこと一覧

https://twitter.com/gfw2015_win/status/1257992305119842304?s=20

小さな対策を７つ積み重ねて受験勉強の集中をしています。これはスゴい！社会人も参考にできますね

過去の番組だけどスマホ家庭教師

カンブリア宮殿は木曜放送ですが、土曜よる１０時３０分はミライダネ！３日の放送に登場するのは"スマホ家庭教師"です。大学受験のシーズンですが、受験勉強の方法を劇的に変えるスマホの教育アプリとは？　#教育 #格差 #受験勉強 #manabo #テレ東 #ミライダネ #アプリ pic.twitter.com/roGI5mD1fn

— カンブリア宮殿 (@cambrian_palace) March 3, 2018