トピックキャッチャー

SNSで話題になっている「江戸走り」。話題になっているのでいざ検索してみると、江戸走りについて 「くだらない」「胡散臭い」「気持ち悪い」「面白くない」などとなかなか強烈なワードも出てきます。でも実際のところ、江戸走りって何なのか？本当に効果はあるのか？なぜ流行ったのか？個人的な視点でまとめてみました。

江戸走りとは？まずはどんな走り方なのか

江戸走りは、いわゆる現代的なランニングフォームとは少し違い、
腕を大きく振らず、身体の軸を意識し、足音を立てずにすっと前に進むような走り方が特徴です。

動画では、着地の仕方や重心移動、無駄な力を抜くことなどが強調されています。

見た目はちょっと独特で、いわゆる「スポーツ科学的ランニング」とは雰囲気が違うのが印象的です。

江戸走りがくだらないと言われる理由

大きい理由として、SNSで流行った為に
ショート動画などでみんながみんなネタとして使用することになり、
若い子達の中でブームが来るとネガティブ意見も出てくるのでそれによって
「くだらない」といった意見が出てきたようです。

変に流行ると「なんで皆この動きをやたらとやっているの？」という気持ちにはなるので
そこに乗れない人達からネガティブ意見が噴き出すのは仕方がないことなのかも…

江戸走りが胡散臭いと言われる理由

次に多いのが「胡散臭い」という声。

理由としては、

・科学的データの提示が動画内では多くない
・「昔の日本人はこう走っていた」という表現が断定的に聞こえる

結果、「それってあなたの想像ですよね？」と厳しいツッコミが入りそうな印象！

ただし、「江戸時代の飛脚の走り方が効率的だった」という説自体は、以前から一部で語られてきました。

とはいえ、どこまでが歴史的事実で、どこからが再現・解釈なのかは、正直わかりません。

その曖昧さが「胡散臭い」という印象につながっている可能性はあります。

江戸走りが気持ち悪いと言われる声も

これはちょっと辛辣ですが、「気持ち悪い」という感想も見かけます。

理由として考えられるのは、

・独特の姿勢や動きが違和感を与える
・スローな動きが不思議な印象を与える
・一般的なランニングと違いすぎる

人は見慣れない動きに対して違和感を覚えやすいですよね。

江戸走りとレゼダンスはガチでキモい。いつまで擦るの？？気持ちが悪いって

— SKB-Hi😷 (@knockingmas7) December 19, 2025

https://t.co/c3VtW6jo1L
俺には江戸走りなんて動画は
単純な再生数稼ぎにしかみえない。
なんかねぇ〜、気持ち悪い🤮

— NEMO犬丸 (@inumaru728) January 19, 2026

最初は奇妙に見えても、見慣れてくると「理にかなっているかも？」と感じてきちゃうのも不思議 笑。

江戸走りが面白くないと言われるのはなぜ？

結構「面白くない」というネガティブ意見もチラホラなのですが、
この意見も見てみると

・見飽きたからネガティブイメージ
・ネタにしてる人達の動画が面白くない
・江戸走りばっかり出てきて

といった点が理由かもしれません。

江戸走りは元ネタも面白くないしパクってる奴らもつまらん

— 🍭🛼かつひこ🐯❤️‍🔥 (@78OverHeaven) November 21, 2025

ショート動画の再生回数を狙ってのブームかもしれませんが、みんなこぞってやり始めると流石に煩わしく感じるのも無理がないのかも。

江戸走りの元ネタは何？

江戸走りの元ネタとして語られることが多いのは、江戸時代の飛脚の走法です。飛脚は長距離を効率よく移動する必要があり、無駄の少ない走り方をしていたといわれています。

それを研究して、現代に生み出したのが”大場克則”さんという方なのです。

江戸走りの効果のほどは？

一番気になるのが「効果」ですよね。

動画内では、

・疲れにくい
・無駄な力を使わない
・長距離向き

といった説明が見られます。

確かに、重心移動を意識した走り方は、効率改善につながる可能性はあります。

ただし、科学的にどの程度の優位性があるのかについて、客観的データがどれほどあるのかはわかりません。

効果を断言するのは難しいですが、「フォームを見直すきっかけになる」という意味では価値があるかもしれません。

江戸走りはなぜ流行った？

では、江戸走りはなぜ流行ったのでしょうか。

見る限り、

・ショート動画との相性が良いからネタとして最適
・見た目のインパクトが強い
・賛否が分かれて議論になりやすい

この3つが大きいです。

「くだらない」「胡散臭い」といった否定的なワードが一緒に検索されること自体、話題性がある証拠なんですよね。

賛否両論こそ、現代SNS時代の拡散エンジン。

結局、江戸走りはアリなのかナシなのか

個人的な感想としては、「ネタとして楽しめる人には合うのでは？」といったイメージ。

すべての人に万能なネタは存在しませんからね、

江戸走りも、
・身体操作に興味がある人
・長距離を楽に走りたい人
と真面目に考える人には真面目なヒントになるかもしれません（見る人によって変わる感じ）。

まとめ：江戸走りはくだらない？それとも評価される？

江戸走りは、

・くだらないと言う人もいる
・胡散臭いと感じる人もいる
・気持ち悪い、面白くないという声もある

でも同時に、「ネタとして面白い」「スポーツの場で試してみたい」という声も実際にあります。

賛否があるということは、それだけショート動画のネタとして需要があることなので、
その独特の動きがバズりのネタとして使えるものだったのでしょう。
それにしても皆、江戸走りの動画上げすぎ！